I benefici dello sport

L'unica cosa che non paga, quando vuoi raggiungere l'obiettivo di un corpo tonico, è la pigrizia. Quella è solo amica del divano e dei chili di troppo che si depositano su cosce, glutei e addome ogni qualvolta esageri un po' a tavola.

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Essere magri e in forma non vuol dire fare sacrifici a tavola. Puoi continuare a seguire le tue abitudini alimentari, ma mettendoti in moto la situazione cambierà sensibilmente.

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Gli attrezzi professionali della palestra ti aiuteranno a rimodellare il corpo e a donargli la linea che hai sempre desiderato.

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L’esercizio fisico riduce il rischio di malattie cardiovascolari e ha effetti terapeutici, funzionando come un farmaco che garantisce benefici e previene le malattie. Basti pensare ai numerosi studi che recentemente hanno dimostrato come una regolare attività fisica sia in grado di indurre un miglioramento in persone che soffrono di depressione.

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In sintesi fare sport migliora la salute, previene le malattie e mette di buonumore, migliorando l’interazione interpersonale e i rapporti sociali.